Mindfulness Aanbod

Groepslessen MBSR

De 8-weekse Mindfulness Training zoals ontwikkeld door de grondlegger van Mindfulness Jon Kabat-Zinn wordt gegeven in kleine groepen.

Mindfulness en rouw

Verlies. Niemand ontkomt er aan. Klein verlies, groot verlies. Het is onderdeel van het leven, maar makkelijk is het niet.

Individuele Mindfulness & Mindfulness Coaching

Misschien wil je de training liever niet in een groep volgen of komen de tijden niet uit voor jou. Misschien wil je je wel wat meer op een specifiek aandachtsgebied focussen.

Stiltedagen

Een dag zonder druk programma of de zorg voor iemand anders. Een stiltedag is een dag(deel) voor jezelf.