Groepslessen

De 8-weekse Mindfulness Training zoals ontwikkeld door de grondlegger van Mindfulness Jon Kabat-Zinn wordt gegeven in kleine groepen.

Individuele Mindfulness & Mindfulness Coaching

Misschien wil je de training liever niet in een groep volgen of komen de tijden niet uit voor jou. Dan is het mogelijk om een individueel Mindfulness traject te volgen.

Stiltedagen

Een dag zonder druk programma of de zorg voor iemand anders. Een stiltedag is een dag(deel) voor jezelf.

Online meditaties

Mediteren in jouw eigen omgeving, op vaste momenten of de momenten die jou uitkomen.