Mindfulness Training

Je hebt een druk leven. En daar geniet je van. Maar soms neemt het leven het over en ren je constant achter jezelf aan. Het gaat niet zoals gepland, je geniet minder, functioneert op de automatische piloot. Je voelt je gehaast, onrustig, gestressed. Mindfulness kan je daar bij helpen.

Op 21 oktober 2020 starten er weer twee nieuwe 8-weekse Mindfulness Trainingen.

In een 8-weekse training leer je jezelf nieuwe vaardigheden aan. Je leert je gemakkelijker te concentreren, te ontspannen en dingen los te laten. Je wordt je bewust van oude patronen die in de weg kunnen zitten en ziet ook andere mogelijkheden. Je functioneert minder op de automatische piloot, je leeft bewuster en intenser. 

Een slechte gewoonte voelt natuurlijk aan, 
een nieuwe gewoonte aanleren voelt onnatuurlijk aan. 
Dat is de macht van gewoonten.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s