Melissa Jacobovits Mindfulness

Je hebt een vol leven. En daar geniet je van. Toch is het soms lastig om alle ballen in de lucht te houden. Moment na moment raast voorbij en voordat je het weet is de dag alweer ten einde. Je voelt je gehaast, onrustig, niet in staat volledig te genieten van waar je mee bezig bent. Je voelt je geleefd, achter de feiten aanlopen, tekortschieten.

En soms gaat het leven helemaal niet zoals je je dat had voorgesteld. Krijg je te maken met grote tegenslagen, teleurstelling, onzekerheden, verlies, verdriet. Je maakt je zorgen, voelt je angstig, machteloos, gefrustreerd, overspoeld door verdriet, depressief. Het voelt alsof je zelf de regie niet meer in handen hebt en je bent op zoek naar hoe je verder kunt gaan.

Wat er ook gebeurd, we hebben altijd een keuze in hoe we met bepaalde dingen omgaan. Dat is de ultieme vrijheid. Maar vaak zijn we ons niet eens bewust van onze patronen, onze keuzes, onze instelling. Functioneren we op de automatische piloot. Door het beoefenen van mindfulness zal je je bewust gaan worden van oude patronen die in de weg kunnen zitten en ga je ook andere mogelijkheden zien. Zodat je kunt kiezen. Kiezen om minder op de automatische piloot te leven en bewustere keuzes te maken voor wat goed voor jou is. Voor waar jij de focus op wilt leggen. Voor hoe jij met tegenslagen of verandering om wilt gaan. Door het beoefenen van mindfulness kan je je beter concentreren, ontspannen en dingen los laten. Je leeft bewuster en intenser. 

Melissa Jacobovits Mindfulness kan je hierbij helpen.

De eerst volgende 8- weekste Mindfulness groepstraining start op 12 januari 2022.

Individuele trajecten worden in onderling overleg opgestart op een moment dat voor jou uitkomt.

 “Everything can be taken from a man but one thing: the last of human freedoms – to choose one’s attitude in any given set of circumstances, to choose one’s own way.” – Viktor Frankl

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s